Guide: Kom dig hurtigt efter en fodboldskade

Om end du er kommet til skade under træning, kamp eller derhjemme men du hygger med din teknik eller kondi, så har de fleste prøvet at få en forstrækning eller en decideret skade som sætter dig ud af spillet i et godt stykke tid. Men hvordan skal man komme sig bedst? Det kommer selvfølgelig an på ens tålmodighed, og det kan være meget svært at vente i mere end 2 uger for at komme i gang igen. Akupunktur Akupunktur er en kinesisk anerkendt lægemiddel som har eksisteret i mere end 2500 år. Når man bruger akupunktur som lægemiddel mod sin skade fungerer det således at akupunktøren vil lokalisere det beskadiget område på din krop og begynde behandlingen ved at sætte en

3 utraditionelle historier fra fodboldverdenen

Vi kender alle historien om målet, der blev scoret af “Guds hånd”. Vi kender også alle historien bag “en Jesper Olsen” (som i øvrigt er et virkeligt ufortjent eftermæle, da stort set alle hans andre præstationer var uovertrufne). Men fodbolden byder på en masse andre gode historier, som ikke som sådan handler om hvor meget Messi scorer eller vinder eller hvor mange penge Ronaldo tjener. Derfor giver vi dig her tre sjove historier fra fodboldens verden. De gør dig ikke til en bedre fodboldspiller eller bedre til at bette på fodbold. Men de kan være en god icebreaker eller anekdote, når du næste gang sidder med en fodboldinteresseret bordherre / borddame. 1. Danskeren, der fik en bagdør ind på Barcelonas hold Martin Braithwaite

Er du opdateret på de seneste sportsnyheder?

Sæsonen er i gang. Projektørerne er tændt, og de lyser hele den grønne bane op. Spillerne løber ud på banen. Publikum rejser sig i begejstring, og den første fodboldkamp har skudt sæsonen i gang med et brag. Fodbold er noget der holder os sammen i fællesskab, om end vi ser på det på skærmen, er heppende på bænken på stadionet eller selv er spillerne, der kæmper om sejren. I hver en krog af fodboldens ånd, der findes et helt specielt fællesskab mellem fans og fodboldspillere, og det er sæsonens start, der lever op i os igen efter en mørk tid uden. Vil du vædde om resultatet? Så fodbold er heller ikke bare kun fodbold. Fodbold er også fællesskabet omkring spillet, spillerne

Fodboldspiller: Sammenhæng mellem BMI og sundhed

Når man spiller fodbold, hvad end det er på professionelt plan eller på amatørniveau, så handler det alligevel om at have en god kondi og kunne være med på spillet, når det bliver hedt. Det er godt at vide, hvor man ligger rent sundhedsmæssigt, så man kan rette sig efter den information, man får. Men hvordan er det lige, at man finder ud af, om man er en sund fodboldspiller, om man har en god kondi eller om, man skal ændre noget. Der er mange parametre, der kan fortæller os, om vi er sunde, og det er faktisk ikke kun overvægt, der viser, at vi er usunde. Undervægt kan nemlig også være en ekstrem farlig situation, og især hvis man er fodboldspiller

Kompressionsstrømper er en fordel i fodboldkampen

Sport er noget vi alle dyrker nu om dage, og vi dyrker det som aldrig før. Det er ikke bare på professionelt plan mere, nu dyrker vi alle både håndbold, løb, fodbold, svømning, cykling osv. Fodbold er dog en af de ting, som der i mange år har været populært, og en sport der holder os sammen, hvad end vi spiller det på amatørniveau eller professionelt niveau. Men lige meget hvilket niveau, vi spiller på, så vil vi også præstere bedre og bedre. For det hele handler om konkurrencen i fællesskabet, og det kræver også noget ordentligt udstyr. Hvis ikke du bruger udstyr, der faktisk kan gøre dig bedre, så går du glip af noget. Kompressionsstrømper til løb giver bedre performance Dine

Miniguide til fodbold i dansk TV

Er du sportsfan, så findes der ikke noget bedre end at sætte sig til rette i sofaen og tænde for Tv’et, klar til at blive underholdt af en tv-kamp med spænding og intensitet. Sport i tv er generelt efterspurgt, og især fodbold, som er verdens største sport, er meget populær at se. Uge efter uge sidder millioner af mennesker verden over klistret til Tv’et, for at følge med i de mange spændende kampe. Den store interesse gør, at TV-rettighederne er eftertragtet hos de mange tv-selskaber. Hver gang rettighederne til de populære fodboldligaer som Champions League, Premier League, Bundesligaen osv. skal genforhandles, så går der inflation i prisen og prisen går markant op. Guide til fodbold på TV I dag sendes der fodbold hele tiden,

Hurtigere restitution efter en fodboldkamp

En hård og intens fodboldkamp er hård for kroppen, og efter en kamp er det vigtigt at kroppen restituerer hurtigst muligt, så du igen er ”Fit for fight”. Med nogle gode rutiner kan du effektivt hjælpe din krop med, at restituere hurtigere, samt reducere chancen for skader og øge dine år i sporten. Her er nogle af de bedste fodbold restituerings rutiner der findes, og du kan nemt indføre dem i din daglige rutine. ”Cool Down” efter fodbold ”Cool Down” efter fodbold er uden diskussion en af de mest vigtige rutiner, du skal indføre efter fodbold. En god ”Cool Down” hjælper med at få alt mælkesyren ud af musklerne, og reducere stivhed i kroppen. En god måde at lave en ”Cool

Var ‘Drillo’ den vigtigste fodboldtræner nogensinde?

“Verden har brug for flere ydmyge genier. Der er alt for få af os.” – Egil ‘Drillo’ Olsen Kan du huske Egil ‘Drillo’ Olsen, den norske landstræner i 90erne? Det kan jeg, for som halvt-norsk og fodboldinteresseret skulle jeg og andre nordmænd lægge ører til mange drillende og ofte også hånende kommentarer om det norske landshold og dets spillestil. Anti-fodbold for fjeldaber eller revolutionær fodbold strategi Anti-fodbold kaldte kritikerne det. Det ødelagde fodbolden sagde de. En af de største kritikere af Drillos spillestil var den danske legende og landstræner gennem et årti, Morten Olsen, som sjældent lagde fingrene igennem. På en måde blev Morten Olsen en slags anti-drillo, med wings der lå helt oppe ved modstanderens baglinje, direkte modsat Drillos spillestil, hvor en wings

Ikoniske regelændringer i fodbold gennem tiden

Der bliver i dag talt en masse om regler i fodbold. Muligvis mere end nogensinde. Specielt med indførelsen af VAR bliver det ugentligt diskuteret, hvorvidt VAR gavner eller ødelægger fodboldspillet. VAR er da også en af de mere markante ændringer i fodboldspillet, som vi har set i nyere tid. Alle dele af fodboldspillet udvikler sig naturligvis hele tiden, og det er ikke kun reglerne. Også kostplaner, træningsmetoder og teknologier til at udvikle de bedste fodboldstøvler optimeres hele tiden for at vinde få ekstra procent. Men lad os kigge lidt tilbage i tiden og grave nogle regelændringer frem. Det kan næsten være svært at forestille sig, at spillet har været så meget anderledes engang. 1902 - Straffesparkspletten blev indført Indtil 1891 var der ikke

Hvornår kan du komme på fodboldrejse igen?

Mulighederne for at komme på fodboldrejser ser sorte ud i skrivende stund (oktober 2020), hvor Corona-virus hærger over Europa. Her får du et par tips til at holde dig orienteret. Alle fodboldfans hungre efter igen at kunne komme på stadions, det gælder både de danske fans i Superligaen, men også fodboldelskere som kunne tænkte sig en tur til udlandet og se fodbold. Vi har her samlet lidt hjælp til dig, så du måde kan holde dig orienteret om situationen, samt måske få stillet fodboldappetitten på de små danske stadions. Fodboldrejser til udlandet Udsigten til fodboldrejser til udlandet med fyldte stadions, ser lige nu ud til (måske) at blive engang i 2021. Sandsynligvis efter sommerferie. Dvs. altså fra sæsonstart 2021/2022. Derfor tyder det også