Når du spiller tennis, er det ikke kun ketcheren, der har betydning for dit spil.
Dine sko spiller en mindst lige så vigtig rolle – både for din komfort, din bevægelse og ikke mindst for at undgå skader. Tennissko er designet specielt til de hurtige retningsskift, hop og glid, der kendetegner sporten. Derfor er det en dårlig idé blot at tage et par løbesko på banen. I denne guide gennemgår vi, hvad du skal kigge efter, når du køber tennissko.
1. Kend dit underlag
Det første, du skal overveje, er hvilket underlag du primært spiller på. Tennissko fremstilles ofte med forskellige såler alt efter, om de skal bruges til grus, hardcourt eller græs.
Grussko (Clay court) har et sildebensmønster på sålen, som giver godt greb, men samtidig tillader et kontrolleret glid. De er fleksible og hjælper med stabilitet på det løse grus.
Hardcourt-sko har en mere slidstærk sål, da hårde baner slider hurtigt på skoene. De giver stabilitet og god stødabsorbering.
Græssko har små knopper, der sikrer greb på det glatte underlag. De bruges mest af spillere, der spiller på græsbaner i klubber eller turneringer.
Hvis du spiller på flere typer baner, kan du vælge en allcourt-sko, der fungerer fint på de fleste underlag.
2. Stabilitet og støtte
Tennis indebærer mange sidelæns bevægelser, hurtige accelerationer og pludselige stop. Derfor er det afgørende, at dine sko giver den nødvendige støtte omkring anklen og foden. En god tennissko skal føles stabil, så du undgår at vride om eller overbelaste knæ og ankler.
Spillere, der bevæger sig meget aggressivt og laver mange retningsskift, bør vælge en sko med ekstra støtte.
Mere rolige motionister kan ofte klare sig med en lettere model, der prioriterer komfort.
3. Dæmpning og komfort
Hardcourt baner er hårde ved kroppen, især hvis du spiller ofte. Her er en sko med god stødabsorbering vigtig for at skåne led og muskler. Dæmpningen findes typisk i mellemsålen og varierer fra mærke til mærke. Prøv forskellige modeller, så du finder en, der passer til din fod og spillestil.
Husk, at skoene skal føles komfortable fra start. De udvider sig ikke på samme måde som løbesko, så hvis de klemmer, når du prøver dem, vil de sandsynligvis også gøre det på banen.
4. Vægt – let eller robust?
Lettere sko giver hurtighed og bevægelsesfrihed, men kan have lidt kortere levetid, da materialerne ofte er tyndere. Tungere sko er mere slidstærke og giver ekstra støtte, men kan føles mindre smidige.
Letvægtssko er ofte populære blandt aggressive spillere, der ønsker eksplosiv bevægelse.
Mere robuste sko passer godt til spillere, der prioriterer holdbarhed og stabilitet.
5. Pasform og fodtype
Alle fødder er forskellige, og det er vigtigt at finde en sko, der passer til netop din fod. Nogle mærker laver smalle modeller, mens andre er bredere. Tænk også over, om du har høj eller lav svang. Nogle spillere har glæde af ekstra indlægssåler, hvis de har tendens til pronation eller supination.
En god tommelfingerregel er, at der skal være cirka en centimeters luft foran tæerne, så du undgår at støde imod under hårde stop.
6. Holdbarhed og pris
Tennissko slides hurtigere end mange tror – især på hardcourt. Hvis du spiller ofte, kan det være nødvendigt at skifte sko flere gange om året. Det kan derfor betale sig at have mere end ét par i rotation, så skoene holder længere.
Prisen varierer typisk fra 600 til 1.400 kr. En dyrere sko kan give bedre materialer og holdbarhed, men det vigtigste er, at skoen passer til dine behov.
7. Vælg de rigtige mærker
Store producenter som Nike, Adidas, Asics, Babolat og Wilson laver tennissko i flere varianter, så du kan finde en model, der passer til dit spil. Mange professionelle spillere samarbejder med mærkerne, hvilket betyder, at teknologien ofte er testet på højeste niveau.
8. Køb det rigtige sted
Når du skal købe dine tennissko, kan det være en fordel at orientere dig online, hvor udvalget er størst. På tennissporten.dk finder du en oversigt over gode tennisbutikker, så du let kan danne dig et overblik over hvor du finder de sko der passer dig.
Vælg de rigtige tennissko
At vælge de rigtige tennissko handler om mere end blot udseende. Underlag, støtte, komfort, pasform og holdbarhed er alle faktorer, du bør tage med i overvejelserne. Den rigtige sko kan forbedre din bevægelse på banen, øge komforten og reducere risikoen for skader.
Brug tid på at finde den sko, der passer til din spillestil – det er en investering, som både din krop og dit spil vil takke dig for.